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考点:评价自己的健康状况

  • 健康新概念的核心是由              地治疗疾病变为               地呵护健康。

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  • 健康新概念:                                                 

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  • 健康是永恒的话题,是人生的第一财富。健康新概念包括
    ①躯体健康   ②心理健康   ③道德健康   ④社会适应良好
    A.①* ?$ d% L6 a/ e5 ^- @$ U B.①②③0 i& F0 R5 g% Z" \4 Z! ^ C.①②④7 F4 @, B, e: U' g, h D.①②③④* D2 a5 F3 a0 [8 ?: P8 ^

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  • 很多同学在进行重大考试前不免有些紧张,但不宜采用的调节方法是:
    A.进行适当的文娱活动% I8 P" Q* [9 E6 c# J( b B.把紧张的感受告诉亲密的人2 M0 P, K+ j9 b& E- i7 K
    C.寻找乐观的理由来安慰自己/ a6 d* Q' @% S1 J ? D.服用镇静药催眠
    6 f0 O! i) G$ H9 N P# Y: O Q8 H

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  • 在日常生活中,心情不好时,可以
    A.找知心朋友大吵一场4 X( W- V3 i* f! K/ g
    B.到高速公路上开快车宣泄自己的情绪2 b" S5 Z$ a" R$ G
    C.可以适当地喝酒,再睡一觉! g( @" A/ [* K
    D.可以找亲人诉说烦恼9 N& G$ T8 ?3 X/ V3 A

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  • 下列说法正确的是
    A.青少年应坚强,应把众多的烦恼深埋在心底,不应向任何人诉说) ^; c% ]% e8 ]4 g) ?
    B.遇到烦恼时,可向知心朋友和父母诉说甚至大哭一场& c) C* F9 L. b# Y" O
    C.遇到烦恼用“摔枕头、打沙袋”等方式宣泄是不理智的表现6 h7 \1 O( F' A: _7 \5 @
    D.遇到烦恼进行宣泄时,不顾一切只要自己高兴即可 g% A5 ?9 Q c' a8 M

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  • 当考试过度紧张时,不宜用下列哪种方法来调节情绪
    A.做深呼吸0 S. Y# @4 K. c1 P: j B.埋怨自己+ H8 i* M% W& [- T
    C.暗示自己,可以考好9 W g, X. V( [0 `5 `0 ? D.想快乐的事,转移注意力# a) F+ h7 Q3 H. d" K

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  • 某同学在日常生活中出现一些情绪问题,如:焦虑、抑郁等,以下采取的调节情绪的方式不合适的是
    A.听自己喜欢的音乐或者看自己喜欢的电视节目分散自己的注意力. M8 Z7 E' \/ K) Y% R
    B.跑到河边打 “水漂”,让烦恼随水流走2 @% g9 X5 X8 \9 J
    C.不妨学一下阿Q,找个合适的理由自我安慰; b5 g; _. ?! a; d8 h+ ]! h" I2 U
    D.半夜给同学打电话( E% ]0 Y: A! A$ X; H) E. N! C

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  • 某同学担心考试成绩不好而睡不着,你对他的建议是
    A.干脆熬夜学习
    4 C7 M6 f" K% C; V* j; ^/ J* b
    B.喝酒消愁
    3 A J! Z/ U, A, N+ M! G, P5 e& j- C. e
    C.通宵上网聊天' U5 P$ O* f$ N. B- @8 W D.胜败乃兵家常事,不要过分计较8 K2 H5 H: L3 X; F/ Y

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  • 某同学在日常生活中出现一些情绪问题,如:焦虑、抑郁等,以下采取的调节情绪的方式不合适的是
    A.听自己喜欢的音乐或者看自己喜欢的电视节目分散自己的注意力
    ( ]* T! `: j7 ?2 Z b4 i4 F2 e
    B.跑到河边打 “水漂”,让烦恼随水流走0 H+ E2 ]( @4 Y* j1 b
    C.不妨学一下阿Q,找个合适的理由自我安慰 D7 U" F5 P1 a& Q, N b
    D.半夜给同学打电话) e' C0 C `" Y9 d- V+ T5 A

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